सेहत के लिए किस तरह फायदेमंद है मेथी:
सेहत के लिए किस तरह फायदेमंद है मेथी: फाइबर, प्रोटीन, आयरन से भरपूर मेथी यूरिक एसिड को कंट्रोल करती है, साथ ही सेहत का भी ध्यान रखती है। एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर मेथी बॉडी में सूजन को कम करती है।मेथी का सेवन यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए किस तरह करें: यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए आधा चम्मच मेथी के दानों को एक कप पानी में भीगोकर रख दें। सुबह इस पानी को छान लें और उसे गुनगुना करके खाली पेट उसका सेवन करें।
प्रोटीन और विटामिन सी से भरपूर मेथी के बीज को आप चबाकर खा सकते हैं। इसे खाने से यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से होने वाले जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिलेगी। मेथी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में बेहद असरदार है।
*डॉक्टर की सलाह के बिना कुछ ना करे*